Rückbildungsgymnastik

Inhaltliche Beschreibung
ab 8 Wochen nach der Geburt (bzw. ab 12 Wochen nach Kaiserschnitt)
Für ein gutes Körpergefühl und mehr Kraft für neue Aufgaben in einer besonderen Zeit - Zeit und Raum für Bewegung und Entspannung.

Ziel ist es, den Beckenboden zu aktivieren und zu kräftigen. Rücken- und Nackenschmerzen soll entgegengewirkt und die Muskulatur von Bauch, Beinen und Po gestärkt werden. Rückbildungsgymnastik soll Ihr Körpergefühl verbessern, Ihren Körper stärken und Ihrer Gesundheit gut tun.

  • ab 8 Wochen nach der Geburt (bzw. ab 12   Wochen nach Kaiserschnitt)
  • donnerstags, an 6 aufeinanderfolgenden Terminen

Terminbemerkung

6 Termine (donnerstags)

Dauer

1 Std. 15 Min.

Zusatzinfos

Onlineanmeldung
Bitte um Onlineanmeldung oder Rücksprache mit der Referentin

Veranstaltungsort

ZOI-Kufstein, Morsbach 41

Teilnahmegebühr in €

75,- (für ZOI Mitglieder 65,-)

Buchungsstatus

buchbar