Rückbildungsgymnastik

Inhaltliche Beschreibung

Für ein gutes Körpergefühl und mehr Kraft für neue Aufgaben in einer besonderen Zeit - Zeit und Raum für Bewegung und Entspannung.

Ziel ist es, den Beckenboden zu aktivieren und zu kräftigen. Rücken- und Nackenschmerzen soll entgegengewirkt und die Muskulatur von Bauch, Beinen und Po gestärkt werden. Rückbildungsgymnastik soll Ihr Körpergefühl verbessern, Ihren Körper stärken und Ihrer Gesundheit gut tun.

  • ab 8 Wochen nach der Geburt (bzw. ab 12 Wochen nach Kaiserschnitt)
  • an 6 aufeinanderfolgenden Terminen

Terminbemerkung

Die Kurse können derzeit nicht stattfinden, da sich die Gruppenleiterin in Babypause befindet

Dauer

1 Std. 15 Min.

Teilnahmegebühr in €

75,- (für ZOI Mitglieder 65,-)