Rückbildungsgymnastik - ONLINEKURS
ONLINEKURS
ab 8 Wochen nach der Geburt (bzw. ab 12 Wochen nach Kaiserschnitt)
Für ein gutes Körpergefühl und mehr Kraft für neue Aufgaben in einer besonderen Zeit - Zeit und Raum für Bewegung und Entspannung.
Ziel ist es, den Beckenboden zu aktivieren und zu kräftigen. Rücken- und Nackenschmerzen soll entgegengewirkt und die Muskulatur von Bauch, Beinen und Po gestärkt werden. Rückbildungsgymnastik soll Ihr Körpergefühl verbessern, Ihren Körper stärken und Ihrer Gesundheit gut tun.
Dieser Kurs findet aufgrund von COVID19 ONLINE via Skype statt. Sie benötigen dafür ein Skype-Profil, sowie ein Gerät, welches Bild und Tonübertragung ermöglicht.
- ab 8 Wochen nach der Geburt (bzw. ab 12 Wochen nach Kaiserschnitt)
- donnerstags, an 6 aufeinanderfolgenden Terminen
Referent/in
Datum der Veranstaltung
20.08.20 T 19:00
Terminbemerkung
6 Termine (donnerstags)
Dauer
1 Std. 15 Min.
Zusatzinfos
Bitte um Onlineanmeldung oder Rücksprache mit der Referentin
Onlineanmeldung
Veranstaltungsort
Online via Skype
Teilnahmegebühr in €
75,- (für ZOI Mitglieder 65,-)