Rückbildungsgymnastik
Referent/in
Inhaltliche Beschreibung
Für ein gutes Körpergefühl und mehr Kraft für neue Aufgaben in einer besonderen Zeit - Zeit und Raum für Bewegung und Entspannung.
Ziel ist es, den Beckenboden zu aktivieren und zu kräftigen. Rücken- und Nackenschmerzen soll entgegengewirkt und die Muskulatur von Bauch, Beinen und Po gestärkt werden. Rückbildungsgymnastik soll Ihr Körpergefühl verbessern, Ihren Körper stärken und Ihrer Gesundheit gut tun.
- ab 8 Wochen nach der Geburt (bzw. ab 12 Wochen nach Kaiserschnitt)
- an 6 aufeinanderfolgenden Terminen
Veranstaltungdaten
Terminbemerkung
Die Kurse können derzeit nicht stattfinden, da sich die Gruppenleiterin in Babypause befindet
Dauer
1 Std. 15 Min.
Anmeldung
Teilnahmegebühr in €
75,- (für ZOI Mitglieder 65,-)
